我的好美麗日記

前篇說，受傷要先冰敷（48小時）再熱敷的前車之鑑，就是：

有一年過年，全家參加國內旅行團到東部旅遊， 一開始就有騎腳踏車的行程，

在台東關山環鎮那邊有12公里很長很長的腳踏車道，

一路覺得騎車邊欣賞美景的感覺，真的很悠哉很棒，

但殊不知後面有一段超大斜坡（瞬間嚇爆），

而我這平衡感一直不優的人，頂多是腳踏車界的國中班，

只能基礎程度的騎一般單車， 所以到陡坡還不到一半的地方

就明顯發現⋯ 我的老天鵝，車速加快煞不住，

最底下好像直接是面牆，看起來似乎需要急轉彎，

我真心覺得沒什麼轉寰空間的狀況下，我一定會直接飛貼在牆上

（這等加速度衝力，應該會直接嵌進牆裡），

用腳煞也完全沒減速感，臨時決定跳車，

一陣砰砰蹦蹦⋯這一摔就扭到腳，超痛+”@ ，

還好沒多久，悠哉騎協力車的爹娘在後面看到，

趕緊也跟著停在坡中， 那時在地上看到 哇～怎麼人家煞得住？

但應該也是很危險，總之趕緊把我拉起來換車。

過年那時候很冷，晚上住旅館，就快樂的泡熱水，泡了很久⋯。

隔天開始，我的腳踝連腳掌，整個開始膨脹，

後來跟白饅頭一樣，胖胖的，很鼓，很好戳Orzzz，

就像以前流行的「水餃姑娘跟饅頭娃娃」裡面的饅頭娃娃，

我的腳就膨脹到變得方方圓圓的，也很像小枕頭，

旅途時值年初一，我就整趟旅程都在坐輪椅 囧”真不妙。
回家後終於去看醫生（記得那個笑掉家人大牙的胖腳掌，連鞋都穿不進去），

才「深刻的」知道，原來剛開始受傷要先冰敷，先讓血管收縮，

再開始熱敷，促進循環，

我一開始熱敷，腳就等著膨脹了⋯

在那之前永遠會搞混順序，真是個很好的活教材～
找了一下，那個胖腳掌的概念大概就像這張圖<不是我的腳～～>
https://www.babycenter.com.au/thread/2639189/fat-feet-